Тренинг 8 кусков парчи

Комплекс «8 кусков парчи» (Ба Дуань Цзин)

Что такое Ба Дуань Цзин?

Термин “Ба” в Ба Дуань Цзин буквально означает восемь, то есть, что он состоит из восьми движения тела. “Дуань” означает, что положительное воздействие может быть достигнуто путем непрерывной практики каждого из движений. “Цзин” означает шелк, и когда выполняется этот комплекс упражнений, то его движения похожи на изысканные шелка. В древние времена, когда комплекс только начинали практиковать он сразу же становился одним из любимых, для многих практикующих потому что, у него простой но элегантный характер, а восемь движений изящны и протекают, как шелк.

Ба Дуань Цзин – Восемь Кусков Парчи

Оздоровительный цигун

YueFeiБа дуань цзин (ba duan jin) или 8 кусков парчи – Одна из самых популярных в Китае методик традиционной психофизической гимнастики цигун, которая широко практикуется массами. Комплекс упражнений широко распространён в даосских, буддистских и мирских школах Китая. Длительное и эффективное существование привело к тому, что его практикуют практически все слои населения (молодые, старые, здоровые, больные, мастера боевых искусств и т.д.). Ба дуань цзин насчитывает более чем тысячелетнюю историю. По легенде, создан знаменитым и великим полководцем древности Юэ Фэем (岳飛), для улучшения общефизической подготовки солдат. Сейчас он применяется для поддержания и улучшения здоровья, а также для продления жизни.

Существует много вариантов упражнений и они представлены на этом сайте.

Основным содержанием системы являются динамичные дыхательные и физические упражнения в сочетании с концентрацией внимания. Укрепление сухожилий и мышц, повышение энергетики человека с помощью внутренней силы. При регулярной практике упражнения окажут мощное гармонизирующее и оздоравливающее воздействие на человека.

Ба Дуань Цзин - Восемь Кусков ПарчиМетод рекомендуется тем, кто:
• Хочет прожить долгую и активную жизнь без болезней.
• Имеет, но хочет избавится от хронических заболеваний.
• Стремиться укрепить психическое здоровье, терпение, физическую силу, приобрести гибкость.
• Сбалансировать Инь и ЯН в своем теле и в сознании.

В целом он прост в освоении, безопасен, не имеет противопоказаний (кроме описанных ниже), не имеет возрастных ограничений, условия для практики минимальны. Для эффективности занятия и сосредоточения ума на управление внутренней силой лучше выполнять утром (не обязательно, я например люблю выполнять так же перед сном, и заметил что сплю как младенец), в спокойном месте, с чистым воздухом то есть перед выполнением проветрить комнату, без сквозняков, в идеале на свежем воздухе.

Весь комплекс не требует соблюдения каких либо ограничений и важных условий, но все же рекомендуется:

— умеренность в сексе (сразу после секса заниматься не стоит);

— не заниматься при энергетическом и психическом расстройстве (температура, обострение хронической болезни, в состоянии опьянения или после высокого психологического стресса);

— женщинам во время менструации нельзя заниматься этим комплексом, во время беременности только под присмотром специалиста.

Многие могут спросить:

Так какой же выбрать? Ведь всегда хочется сразу начать из самого лучшего.

Вам бы мы посоветовали просто напросто доверится своей интуиции, одно можно сказать, что сидячий комплекс предназначен для больных и ослабленных людей. Главное понять, не только из этой системы, а вообще из жизни:

“Нужно сделать первый шаг и выбрать направление пути и он тебя приведет именно в то место в которое ты стремился попасть. По другому не бывает в этом пространстве под названием планета Земля.”

 

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПРОГРАММА!

Курс 5 занятий по 1 часу

стоимость 26 000р.

Перейти к заказу